czwartek, 14 czerwca 2012

6

naleśnik z morelami

aby stworzyć 3 naleśniki potrzeba nam:
1 białko, 1/2 szklanki kefiru, 1/2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej, 1 łyżeczka miodu,1/2 łyżeczki proszku do pieczenia. 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej, morela.

*

białko, kefir, mąkę, miód , proszek do pieczenia oraz sodę łączymy ze sobą i mieszamy. owoc kroimy, możemy go dodać do masy naleśnikowej lub tak jak u mnie postawić na dekoracyjność. ciasto smażymy na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron.

~ 116 kcal
(jeden naleśnik)


2 komentarze:

  1. fajny przepis, zapisuję do wypróbowania i obserwuję :)

    OdpowiedzUsuń
  2. No to mam nauczkę.. Nie wchodzić do Ciebie na bloga o godzinie 23! Ależ mi smaka narobiłaś! :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...