czwartek, 12 lipca 2012

24

placuszek z otrębami śliwkowymi, gruszką i cynamonem

aby stworzyć 2 placuszki potrzeba nam:
1/3 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej, 1 łyżka otrębów pszennych, 2 łyżki otrębów o smaku śliwkowym, 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia, szczypta sody oczyszczonej, 1/2 łyżeczki cynamonu, 1 jajko, 1/4 szklanki maślanki, 1/2 gruszki

*

wszystkie składniki (oprócz gruszki) mieszamy do chwili uzyskania jednolitej masy. powstałe ciasto smażymy na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron. podajemy z pokrojoną gruszką.

~ 151 kcal + gruszka




1 komentarz:

  1. lubię takie placusie :) sycą i mało kalorii, tak tak :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...