piątek, 20 lipca 2012

32

owsianka z prażonym jabłkiem, cynamonem, masłem orzechowym i migdałami
aby stworzyć 1 porcję potrzeba nam:
2 łyżek płatków owsianych, 1 łyżkę otrębów pszennych, szklanka mleka 0,5%, 1 jabłko, 1/2 łyżeczki cynamonu, 1 łyżeczka masła orzechowego, 2 migdały

*

 mleko zagotowujemy wraz z płatkami i otrębami. jabłko kroimy w kostkę, wrzucamy do garnuszka, dodajemy cynamon i prażymy. jabłko przekładamy do miseczki z owsianką, dodajemy masło orzechowe i rozdrobnione migdały.

~ 333 kcal


2 komentarze:

  1. Chyba znalazłam właśnie przepis na moje jutrzejsze śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Też często taką jadam:)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...