czwartek, 26 lipca 2012

38

mus bananowo-czekoladowo-kokosowy

aby stworzyć 1 porcję potrzeba nam:
1 banana, 1  łyżeczki nutelli, 1 łyżki wiórków kokosowych

*

banana rozgniatamy widelcem, dodajemy nutellę, wiórki i wszystko mieszamy do chwili utworzenia się musu.
ja wykorzystałam ten mus do posmarowania bułki z ziarnami. :)

~ 230 kcal
(całość, połowa z tego wynosi jakieś 115 kcal)


3 komentarze:

  1. Niezły musi być taki mus, na kanapki czy do owsianki. :)

    OdpowiedzUsuń
  2. ale to musi być słodkie *,*

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...