niedziela, 12 sierpnia 2012

50

sałatka owocowa

aby stworzyć 1 porcję potrzeba nam:
1 papierówki, 1 małej brzoskwini, 1 kiwi, garści borówek, łyżki soku z cytryny, 2 migdałów, łyżeczki miodu, 2 łyżek jogurtu naturalnego

*
owoce myjemy, kroimy w kostkę, skrapiamy sokiem z cytryny i przekładamy do miseczki lub  pucharka. jogurt naturalny łączymy z miodem i polewamy owoce. całość posypujemy rozdrobnionymi migdałami.

~  195 kcal



9 komentarzy:

  1. ooo... Jakie ładne śniadanie!

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam takie. ^^ Jestem uzależniona od owoców!

    OdpowiedzUsuń
  3. mniam! sałatkę owocową pochłonę o każdej porze dnia i nocy<3

    OdpowiedzUsuń
  4. uwielbiam mix owoców na talerzu<3

    OdpowiedzUsuń
  5. Pomyśleć, że kiedyś nienawidziłam owoców...

    OdpowiedzUsuń
  6. o jogurt naturalny i miód? takiej jeszcze nie jadłam :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...