niedziela, 21 października 2012

84

batoniki musli z żurawiną w polewie jogurtowej

aby stworzyć 3 batoniki potrzeba nam:
2 łyżek otrębów owsianych, 2 łyżek otrębów pszennych, 4 pastylek słodziku, 2 łyżek wody, 2 łyżek odtłuszczonego mleka w proszku, 2 łyżek mleka w płynie 0,5%, 1 łyżki żurawiny, 1/2 łyżeczki żelatyny, łyżki jogurtu naturalnego.

*

słodzik rozkruszamy i dodajemy na rozgrzany teflon, po czym wlewamy wodę. wsypujemy otręby i mieszamy tak długo ,aż otręby wchłoną wodę. mleko w proszku łączymy z mlekiem w płynie. po czym dodajemy żurawinę i otręby. dokładnie mieszamy, aby otręby zostały obklejone przez mleczną masę.
następnie formujemy batoniki.
we wrzątku rozpuszczamy żelatynę. gdy ostygnie dodajemy do niej jogurt naturalny.
tężejącą masą polewamy batoniki i odstawiamy na kilka godzin do lodówki.

~ 59 kcal
(jeden batonik)



15 komentarzy:

  1. poproszę choć jednego :) świetny pomysł i wiesz co jesz :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Domowe batoniki - jestem na tak! ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. super, domowe słodycze są najzdrowsze. chętnie bym takiego zabrała na drugie śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Świetny pomysł na przekąskę :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Chyba sobię powinnam zrobić pare dni ;przerwy po szaleństwach weekendowych :P

    OdpowiedzUsuń
  6. Nie robiłam jeszcze domowych, bo za kupnymi nie przepadam i jakoś nie mogę się zebrać do wypróbowania swoich. Wyglądają świetnie :)

    OdpowiedzUsuń
  7. wow, genialny pomysł! na pewno wykorzystam, bo brzmi dobrze, a wygląda jeszcze lepiej:)

    OdpowiedzUsuń
  8. że tez nie mam większości składników :(

    OdpowiedzUsuń
  9. fantastyczny przepis! zapraszam też do mojego konkursu: http://nietylkopasta.pl/konkurs-kulinarny-ze-spizarni-na-stol-2/

    OdpowiedzUsuń
  10. Mmm mam obsesję na punkcie takich serkowo- jogurtowych polew ; ) Rewelacyjne batoniki na śniadanie ; )

    OdpowiedzUsuń
  11. świetny pomysł na pyszną przekąskę ,bosko !

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...