piątek, 23 listopada 2012

97


owsianka z lnem, mandarynką, rodzynkami i kokosowymi ciasteczkami 

aby stworzyć 1 porcję potrzeba nam:
szklanki mleka (u mnie 0,5%),
 2 łyżek płatków owsianych, 2 łyżek otrębów pszennych, 
łyżeczki mielonego lnu, 
1 mandarynki,
 łyżeczki rodzynek, 
2 ciastek lu złotokłosych owsianych o smaku kokosowym

*

~ 364 kcal





13 komentarzy:

  1. Ubóstwiam owsiankę pod każdą postacią :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Pychota :) Takie śniadanie to idealny początek dnia.

    OdpowiedzUsuń
  3. kokosowe ciasteczka <3 sama piekłaś, czy kupne?:)

    OdpowiedzUsuń
  4. podoba mi się baaardzo i jeszcze dodatek takich ciasteczek<3

    OdpowiedzUsuń
  5. mniam, same pyszności, i te ciastka w ogóle wzbogacił Twoją owsiankę :))

    OdpowiedzUsuń
  6. lnu nigdy nie dodawałam, wiem że dużo tracę

    OdpowiedzUsuń
  7. ciastka zawsze dobre :) zwłaszcza kokosowe. I to jeszcze w owsiance!

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...